Meie tervise- ja toitumisblogi toetab teie teekonda heaolu, energia ja tasakaalustatud toitumise poole.

Tromboosiriski vähendavad toidud

Kiivi.
2 kiivi igapäevane tarbimine 28 päeva jooksul vähendab tromboosi tõenäosust 20–28%.
Mandlid.
Need pähklid on rikkad E-vitamiini poolest, mis vähendab ka trombotsüütide adhesiooni riski. E-vitamiini päevase annuse katmiseks piisab 55 grammi mandlite söömisest.
Kurkum.
Vaid 7 g seda vürtsi päevas (umbes teelusikatäis) võib vähendada trombotsüütide agregatsiooni tõenäosust 15–20%.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *